Begin op uw eigen wijze
Het aanbod aan behandelmethoden is groot. Logisch dat u soms niet meer weet waar te beginnen!
Daarom maken we het eenvoudig:
Vul het formulier in en geef uw voorkeuren aan. U ontvangt daarna – volledig vertrouwelijk en zonder verplichtingen – een persoonlijk advies met methoden die het beste aansluiten bij uw situatie en de nieuwste inzichten uit het veld.
Het resultaat: helderheid, richting en een volgende stap die echt bij u past.
Helemaal vrijblijvend en kosteloos.
Optioneel
Verdiepend persoonlijk spreekuur
In dit gesprek maakt onze HeelGids een persoonlijk routeplan voor u. Het vormt vaak het keerpunt van de HeelReis, omdat we zo precies samen kunnen afstemmen wat u nu nodig heeft, en wat er goed bij past als vervolgstap.
We werken één-op-één, zodat u weer regie en rust ervaart. Als u dat wilt, blijven we u daarbij ondersteunen.
Samen worden we wijzer!
Vanuit die rust ontstaat ruimte voor uw eigen wijsheid en herstellend vermogen om sterker in het leven te staan!
Investering: € 75,-
Voorbeelden van behandelingen, werkwijzen en therapieën
BODY – Lichaam, fysieke regulatie en herstel
Ademtherapie
Ademtechnieken om stress te verlagen, spanning te ontladen en zuurstofverdeling te verbeteren.
Acupunctuur
Naaldjes op meridiaanpunten voor energie, pijnvermindering en herstel.
Acupressuur
Drukpuntmassage om spanningen, blokkades en pijn te verlichten.
Alexandertechniek
Optimaliseren van houding, beweging en spierspanning.
Bewegingstherapie
Gerichte oefeningen voor mobiliteit, kracht en herstel.
Body Stress Release
Zachte druktechnieken die diepe spierspanning ontladen.
Bowen therapie
Subtiele bindweefseltechnieken die het lichaam aanzetten tot herstel.
Chinese kruiden geneeskunde
Kruiden voor hormoonbalans, energie en orgaanfuncties.
Cranio-sacraal therapie
Zachte aanraking op schedel en wervelkolom voor rust en zenuwstelselbalans.
Fytotherapie
Kruiden en plantenextracten voor herstel en vitaliteit.
Lichaamsgerichte psychotherapie
Werken via lichaam, adem en sensaties aan psychische spanning.
Massage
Ontspanning en verbetering van doorbloeding en bindweefsel.
Shiatsu / massagetherapie
Drukpunt- en meridiaanmassage voor energie en ontspanning.
Neuromusculaire therapie
Behandeling van triggerpoints, spierketens en zenuwreflecties.
Osteopathie
Herstel van mobiliteit in spieren, gewrichten en organen.
Orthomanuele therapie
Zachte correcties voor wervels en gewrichten.
Orthomoleculaire therapie
Voeding en suppletie voor celgezondheid en biochemisch herstel.
Epigenetische therapie
Leefstijl en omgeving gericht op het beïnvloeden van genexpressie.
Reflexzonetherapie
Drukpunten op voeten of handen die organen ondersteunen.
Sportmassage
Spierherstel, prestatie en mobiliteit verbeteren.
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
Meridianen, voeding en kruiden voor holistische balans.
Tuina
Chinese manuele therapie voor energiestroom en mobiliteit.
Wandeltherapie / wandelcoaching
Therapeutische begeleiding in de natuur voor rust en perspectief.
MIND – Emoties, psyche, gedrag en inzicht
Verlies- en rouwverwerking
Voor mensen die door een ingrijpend verlies gaan en ruimte zoeken om emoties te ordenen. We werken zacht, persoonlijk en op uw tempo, zodat het leven stap voor stap weer draagbaar wordt.
Systemisch werk
Inzichten vanuit familie- en relatiesystemen helpen zichtbaar maken wat u onbewust meedraagt. Zo ontstaat helderheid, ontspanning en meer keuzevrijheid in hoe u verder wilt.
BDES-begeleiding
BDES werkt met diepgaande bewustzijnsprocessen om vastgelopen patronen los te laten en innerlijke stabiliteit te versterken. Een methode die uitnodigt tot helderheid, authenticiteit en een voelbaar steviger fundament.
Analytische therapie
Diepgaande therapie voor onbewuste patronen en innerlijke conflicten.
Assertiviteitstraining
Grenzen stellen, helder communiceren en zelfvertrouwen versterken.
BEPP
Korte, praktische traumaverwerking bij PTSS.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Gedachten en gedrag bijsturen voor gezondere patronen.
Contextuele therapie
Werken met relaties, loyaliteit en familiesystemen.
Counselling
Laagdrempelige begeleiding bij emoties en levensvragen.
Eetstoornissen begeleiding
Herstel van eetpatronen en onderliggende emoties.
Gestalt therapie
Bewustwording van gedrag en emoties in het huidige moment.
Hechtingsgerichte therapie
Heling van oude hechtingswonden en relationele patronen.
Haptotherapie
Voelen en waarnemen van lichaamssignalen om emotionele balans te herstellen.
Internal Family Systems (IFS)
Werken met innerlijke ‘delen’ voor harmonie en herstel.
Integratieve psychotherapie
Therapievormen gecombineerd tot maatwerk.
Narrative Exposure Therapie (NET)
Trauma plaatsen in een heldere levenslijn.
NEI-therapie
Doorbreken van emotionele blokkades en stressreacties.
NLP
Veranderen van overtuigingen, communicatie en gedrag.
Oudergesprekken & ouderbegeleiding
Ondersteuning bij opvoeding, verbinding en ritme.
Psychologische begeleiding
Inzicht en steun bij stress, emotionele of mentale uitdagingen.
Psychotherapie
Diepgaand werken aan psyche, patronen en emoties.
Relatietherapie
Verbeteren van verbinding, communicatie en veiligheid in relaties.
Rouw & verlies begeleiding
Ondersteuning bij afscheid, verlies en verandering.
Stem- en expressietherapie
Werken met stem en adem voor meer ruimte en kracht.
Stottertherapie
Verbeteren van spreekvloeiendheid en ontspannen spreken.
Supervisie
Reflectie en ontwikkeling voor professionals in zorg en begeleiding.
Systeemtherapie
Patronen veranderen binnen gezinnen of relaties.
Systemisch Werk
Bewustwording en heling van familie- en systeemdynamieken.
Voice Dialogue
Werken met verschillende innerlijke stemmen of delen.
ENERGY – Frequentie, zenuwstelselregulatie & biofysica
Bio-energetica
Beweging en adem om spanning en energieblokkades vrij te maken.
Biofeedback
Metingen van hartslag, adem en spanning om het zenuwstelsel te trainen.
Bioresonantie
Frequentieregulatie ter ondersteuning van het zelfherstellend vermogen.
Energetische therapie
Zachte regulatie van energie- en spanningssystemen.
Hypnotherapie
Diepe ontspanning en trance om patronen te doorbreken.
IEMT
Oogbewegingen die emotionele lading verminderen.
Kinesiologie
Functionele reacties van spieren bij stress- en belastinganalyse.
Neurofeedback
Training van hersenactiviteit voor rust, concentratie en herstel.
MWO – Multi Wave Oscillator
Frequentietherapie met breedbandige elektromagnetische golven die celcommunicatie versterken, energiestromen activeren en herstelprocessen ondersteunen. Geen diagnose, maar een systeemregulerende behandeling.
TRAUMA – Zenuwstelsel, verwerking en lichaamsgeheugen
Brainspotting
Diepe verwerking via oogposities die het brein openen.
EFT
Tapping voor ontlading van spanning en emoties.
EMDR
Oogbewegingstechniek voor verwerking van traumatische ervaringen.
Geboorte & prenataal trauma
Heling van vroege imprint op veiligheid en binding.
IoPT
Werken met identiteit, innerlijke helderheid en traumadelen.
Matrixmethode
Loskoppelen van vastzittende emotionele patronen.
PTSS-behandeling
Gerichte behandeling voor posttraumatische reacties.
Psychotrauma therapie
Holistische benadering van trauma op lichaam en psyche.
Shocktrauma behandeling
Herstel na acute ingrijpende gebeurtenissen.
Somatic Experiencing (SE)
Autonome regulatie via lichaamssensaties en ontlading.
Traumatherapie
Brede verzamelnaam voor lichaamsgerichte en psychische verwerking.
LIFESTYLE – Voeding, ritme, gedrag en dagelijks functioneren
Leefstijlcoaching
Praktische aanpassingen in ritme, voeding, slaap en stress.
Mindfulness
Aandachtstraining voor rust en emotionele stabiliteit.
Het medicijnwiel
Een inheems-Amerikaans symbool dat de levenscycli, de vier windrichtingen en de totale mens vertegenwoordigt en wordt gebruikt voor teaching en zelfreflectie.
Slaapcoaching
Verbeteren van slaappatroon, prikkelbalans en ritme.
Stressmanagement
Tools voor ontspanning, veerkracht en herstel.
Voedingsadvies
Begeleiding bij gezonde keuzes op basis van jouw lichaam.
Beweegprogramma’s
Verhogen van kracht, mobiliteit en conditie.
Dagstructuur coaching
Ritme, overzicht en focus in het dagelijks leven.
Budgetcoaching
Stressreductie door financiële helderheid.
Re-integratiecoaching
Balans terugvinden bij werkhervatting.
Life coaching
Zingeving, richting en persoonlijke groei.
Gezinscoaching
Verbetering van communicatie en harmonie thuis.
Ergonomie & werkhouding
Houding en belasting optimaliseren voor duurzaam functioneren.
Valpreventie
Stabiliteit, evenwicht en veiligheid verbeteren.
Wandelcoaching
Reflectie en herstel tijdens lopen in de natuur.
Tot snel,
Gezonde groet!
Team HeelWijzer